Кому можно есть сырую тыкву - и почему овощ "под запретом" из-за своих чрезмерно полезных свойств

Тыква — продукт, который набирает популярность каждую осень, с ним можно приготовить что угодно, ибо существует огромное количество различных рецептов "на вкус и цвет".

Мы же сейчас постараемся разобраться в том, можно ли есть этот овощ в сыром виде. Ведь известно, что он содержит витамин А, который необходим для глаз, имунной системы, костей и кожи; витамин Т (карнитин), дефицит которого приводит к нарушению метаболизма и процессу кроветворения. Последний из названных витаминов выводит токсины из организма, способствует сжиганию жиров и многое другое.

Кроме того, в тыкве полно флавоноидов, а они, в свою очередь, помогают выглядеть и чувствовать себя моложе, они замедляют старение и препятствуют развитию опухолей.

И на этом полезные свойства не заканчиваются... повышается стрессоустойчивость, понижается гиперактивная работая щитовидной железы, пищеварительная система работает правильно, улучшается деятельность сердечной мышцы. Особенно важна тыква мужчинам, ибо имеется положительное влияние на мужскую репродуктивную функцию.

Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли есть тыкву в сыром виде — нужно. Но для начала нужно начинать с малых порций. Если организм отреагировал положительно, тогда все хорошо.

Есть список категорий граждан, которым сырую тыкву все-таки есть нельзя. К примеру, этот овощ может повысить уровень сахара в крови, из-за этого его нельзя употреблять диабетикам. Как и людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ и камнями в желчном пузыре и почках.

У тыквы имеется слабительный и мочегонный эффект, который проявляет себя, если съесть больше 0,5 кг продукта.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, если беспокоят темные круги под глазами: несколько способов избавиться от них

Как сообщал "Знай.uа", намного полезнее мякоти и сока цитруса: украинцам назвали чудотворные свойства кожуры лимона

Знай.uа писал, поврежденная тыква все равно пролежит долго: как правильно хранить продукт, чтоб есть до следующего лета