Желудок требует: что за скрытые сигналы стоят за нашими внезапными предпочтениями в еде

Часто наши вкусовые предпочтения могут стать отражением того, чего недостает в нашем организме. Если вдруг вы почувствовали тягу к продуктам, которые обычно вам были равнодушны или вызывали даже отторжение, это может быть сигналом вашему организму.

Давайте разберемся в этом вопросе, чтобы узнать, что скрывается за нашими внезапными вкусовыми прихотями.

Хурма, которая редко попадает в список самых любимых фруктов, может внезапно стать предметом желания. Этот сигнал часто связан с перегрузкой нервной или физической работой. Хурма богата глюкозой и фруктозой, подпитывающими мозг и дарящими дополнительную энергию.

Тяга к колбасе, хоть и не самому полезному продукту, может быть признаком нехватки жиров, поддерживающих гормональный баланс и активизирующих работу мозга. Но можно заменить её более полезными источниками жиров, такими как твердый сыр, авокадо или орехи.

Вдруг возникшее желание съесть селедку связано с нехваткой жидкости в организме и необходимостью ускорить обмен веществ. Прежде чем съесть селедку, попробуйте утолить жажду водой, а если желание останется, тогда можно прибегнуть к этому морепродукту.

Желание съесть шоколад означает нехватку гормонов радости, таких как серотонин и эндорфин, и также может быть сигналом о дефиците магния. Но чтобы не нарушать режим питания, можно обратить внимание на миндаль, кешью или другие полезные заменители.

Тяга к сыру говорит о нехватке кальция в организме, важного элемента для жизнедеятельности. Сыр полезен для здоровья, поэтому позвольте себе насладиться им, не испытывая угрызений совести.

Лимон, также как и другие кислые продукты, может быть связан с пониженной кислотностью желудка. Они помогают улучшить пищеварение, а с ними можно заменить лимон кислыми фруктами.

Семена и орехи являются источниками витамина Е. Желание к ним говорит о нехватке этого вещества и может быть сигналом о дефиците в организме. Поэтому не стоит отказывать себе в таких полезных прихотях.

Иногда тяга к острым продуктам помогает улучшить пищеварение и ускорить выведение токсинов. Но обратите внимание на свое питание, вдруг тут что-то не так?

Креветки и другие морепродукты богаты йодом. Желание покушать креветки может указывать на его недостаток. Однако, в случае серьезных изменений в здоровье, лучше обратиться к врачу.

Бананы, известные как источник калия, могут стать предметом желания из-за нехватки этого элемента. Позвольте себе побаловать организм полезными бананами.

Пиво, хоть и не всегда полезно, может привлекать из-за дефицита железа, витаминов группы В или эстрогенов. Однако, если это постоянное желание, лучше обратить внимание на здоровье и обратиться к врачу.

Напомним, копеечный продукт заменит целый витаминный комплекс: укрепит сердце и защитит от болячек

Ранее мы рассказывали об эликсире жизни: популярный напиток способен уберечь от преждевременного отхода в вечность

Как сообщал Знай.ua, замучала сильная изжога: избавляемся от дискомфорта без лекарств