Говорят, о вкусах не спорят. Однако, слишком сильная страсть к соленому может серьезно повредить организму.
Знатоки развеяли сомнения, относительно допустимых количеств и объяснили, сколько на самом деле соли можно есть ежедневно без вреда для здоровья.
Об этом пишет Телеграм-канал "Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет".
По словам специалистов, примерно 5 грамм, или чайной ложки соли в день будет вполне достаточно - такое ее количество не повредит человеку. Превышение этого количества провоцирует постепенное повышение давления.
"Самое страшное, что это начало": известный астролог предупредила украинцев об опасности
Срочно бегите в супермаркет, пока не начались длительные отключения света: что нужно купить каждому украинцу
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Масштабное мартовское повышение пенсий: 2300 получат не все
Тем не менее, есть и исключения. Единственное, кого не надо сильно ограничивать в потреблении соли – это люди старше 70-75 лет. Объясняется это тем, что в старшем возрасте ослабевают почки.
Соответственно организм пожилого человека теряет много соли, то есть натрия, с мочой. Именно поэтому соль и соленые продукты людям старше, чем 70-75 абсолютно не противопоказаны.
Напомним, что диетолог назвала фрукт, опасный для каждого человека: последствия очень неприятны.
Ранее мы сообщали, что полезно и питательно, но не для всех: кому следует вычеркнуть из рациона куриные яйца.
Также стало известно, что забудьте о ночных похождениях в туалет: простые привычки могут довести до бессонницы. Эксперты рассказали, что нельзя делать, проснувшись среди ночи.