Завтракать или не завтракать? Ученые объяснили чем грозит пропуск утреннего приема пищи

Любителей позавтракать чашечкой кофе ждет шокирующая информация. Ученые доказали, что те, кто пропускает утренний прием пищи, подвержены сердечно-сосудистым болезням и раку. Пропуск завтрака также угрожает состоянию вашего иммунитета.

Ученые Медицинской школы Икана на горе Синай провели исследование двух групп мышей и поняли, как пропущенный завтрак влияет на человеческий организм.

Одной группе давали после пробуждения сытный завтрак, а другой – чистую воду.

Ученые сравнивали анализы образцов крови животных сразу после пробуждения, а также через каждые четыре и восемь часов.

Им удалось выяснить, что у грызунов, которые завтракали водой, уменьшалось количество моноцитов.

Эти клетки играют важную роль в борьбе со злокачественными опухолями, патогенами и воспалительными реакциями.

Через четыре часа после пропущенного приема пищи, 90% моноцитов исчезли из кровотока, а через восемь часов они почти полностью исчезали.

Ученые выяснили, что голод вызвал стрессовую реакцию в мозге, переместив моноциты в костный мозг, где они стали неактивными.

Уже через сутки после восстановления прошлого рациона моноциты начали возвращаться, однако их резкое появление негативно повлияло на организм.

У мышей, оставленных без завтраков, нашли воспаление, которое ослабило стойкость иммунитета и повысило риск проблем с сердцем.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал постоянно холодные руки и ноги: чем это опасно и как это исправить.

Также наш портал информировал, правда и ложь о бабушкиных страхах: эксперты развенчали мифы о зимних прогулках без шапки.

Кроме того, мы писали, как снизить нагрузку на глаза при просмотре телевизора: советы, которые помогут сохранить зрение.