Перші місяці осені радували українців сонечком та теплою погодою. Але це не означає, що сезон застуд та хвороб оминув Україну.
З настанням холодів, сезон хвороб буде посилюватися. Тому потрібно знати, як не підхопити вірусну інфекцію. Про те, яких правил краще дотримуватися, розповіли в Міністерстві охорони здоров'я.
Як знизити шанси захворіти:
1) мийте руки регулярно та користуйтеся антисептиком
В Україні оновили правила для виїзду за кордон
Карткою – 10 грн, готівкою – 15: в Україні знову підвищують ціни на проїзд
Потрібно мобілізувати у першу чергу: ексчиновник розповів, хто має поповнити лави захисників
60-й День народження - не привід радіти: в Україні пенсіонерам повідомили погану новину
2) уникайте скупчень людей та фізичних контактів
3) регулярно провітрюйте приміщення
4) зволожуйте повітря в кімнаті. Це можна зробити за допомогою підручних засобів або спеціального зволожувача
5) сон важлива складова гарного самопочуття. Тому, в холодну пору потрібно достатньо спати
6) збалансоване харчування
7) достатня фізична активність
У відомстві зазначили, що всі вищевказані поради не можуть вберегти від хвороби. Але якщо ви все захворіли, то необхідно дати організму час, щоб відновити сили.
Якщо з вірусною хворобою можна вилікуватися швидко, то з ковідом та грипом ситуація набагато складніша. Хворіти можна по декілька тижнів, та можуть виникати небезпечні ускладнення. Серед них запалення легень, проблеми з серцем, бронхіт. Щоб уникнути тяжких ускладнень, у відомстві радять вакцинуватися. В залежності від типу вакцини, процедура проходить в кілька етапів та має свої особливості.
Нагадаємо, інформаційний портал Знай повідомляв, заспокоїть нерви та вбереже від хвороб: названо корисний напій, який коштує копійки
Раніше портал Знай інформував, спалах гепатиту А в Україні: у МОЗ розповіли про симптоми та профілактику
Також наш портал повідомляв, вигадують діагнози заради "потрійних" виплат: корупційні схеми процвітають в українських пологових