Для многих людей завтрак - это яичница или бутерброды и кофе. Однако такая утренняя еда не прибавит здоровья. Специалисты рекомендуют привить привычку завтракать популярной кашей. Об этом пишет портал zhenskiy.
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что популярная каша может увеличить продолжительность жизни, снизив риск опасного недуга.
Так, в эксперименте задействовали 55 тысяч человек, возраст каждого составил около 55 лет. Часть из них употребляли на завтрак несколько яиц, белый хлеб и йогурт. Остальные же начинали день с овсяной каши.
Исследователи следили за людьми в течение 13 лет и за это время более чем у 2 тысяч участников произошел инсульт. Специалистам удалось высчитать, что те, кто завтракал хлебом и яйцами имели больший риск инсульта. В то же время в тех, кто питался овсянкой риск недуга был на 4% ниже.
Пенсионеров оставят без копейки: кому грозит прекращение выплат в 2025 году
Украинцев ждут новые волны мобилизации: смягчения уже не будет, уклонистов будут сразу сажать
Пенсионный фонд на грани: украинцев предупредили о будущих выплатах
Тысячи украинцев под угрозой мобилизации: срок отсрочки неожиданно сократили
Впрочем, пользу для организма может представлять только натуральная овсянка, которую необходимо варить. Каши быстрого приготовления не являются здоровым питанием.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, для сердца, кишечника, костей и мозга: доступные крупы оздоровят организм.
Также наш портал информировал, эликсир жизни: популярный напиток способен уберечь от преждевременного отхода в вечность.
Кроме того, мы писали, у вас точно будет рак, если вы будете пить такую воду: пересмотрите употребление иначе не оберетесь беды.