Секрет сяючої та гладкої шкіри без целюліту: як сухий масаж щіткою творить чудеса, правильна техніка

Сухий масаж щіткою - це простий і ефективний спосіб покращити кровообіг, прискорити лімфодренаж і зробити шкіру гладкішою.

Цей ритуал краси прийшов до нас з давніх-давен і досі залишається популярним. Розберемо, як правильно використовувати щітку для сухого масажу та яких результатів можна досягти.

Переваги сухого масажу щіткою

1. Видалення ороговілих клітин - регулярне використання щітки допомагає м'яко відлущувати шкіру, роблячи її більш гладкою і сяючою.
2. Поліпшення кровообігу – стимулює приплив крові до тканин, що сприяє насиченню клітин киснем.
3. Запуск лімфодренажу – допомагає виводити токсини та зменшує набряклість.
4. Боротьба з целюлітом – масаж активізує підшкірні процеси та сприяє зміцненню шкіри.
5. Загальне розслаблення – покращує самопочуття та заряджає енергією.

Як вибрати щітку для сухого масажу?

• Щетина має бути натуральною (наприклад, з кактуса чи кінського волосу).
• Жорсткість щетини підбирається індивідуально: для чутливої ​​шкіри краще вибирати м'які щітки, а більш щільної шкіри — середньої жорсткості.
• Рукоятка має бути зручною для використання.

Як правильно робити сухий масаж?

1. Починайте із сухої шкіри. Найкраще проводити процедуру перед душем.

   Популярні новини зараз

   Хлопці, уважно на полях: українських військових атакує сказ, 2 тижні під купою уколів

   Готуйтеся бігти в магазини: які 3 категорії продуктів скоро різко здешевшають, але ненадовго

   Пенсійний фонд на межі: українців попередили щодо майбутніх виплат

   Отруйні овочі заполонили ринки: що зараз продають українцям

   Показати ще

2. Рухайтеся до серця. Це важливо для правильної стимуляції лімфотоку:

   • Ноги – починайте з підошви та піднімайтеся вгору.

   • Руки - починайте з кистей і рухайтеся до плечей.

   • Живіт масажуйте за годинниковою стрілкою круговими рухами.

   • Спину – масажуйте знизу нагору.

3. Уникайте чутливих зон. Не варто використовувати щітку на обличчі, ділянці грудей і місцях з подразненнями.

4. Тривалість масажу – 5-10 хвилин.

5. Після масажу прийміть душ. Це допоможе змити відлущені клітини шкіри.

6. Зволожте шкіру. Після душу нанесіть олію чи живильний крем для посилення ефекту.

Як часто робити сухий масаж?

Оптимальна частота – 3-4 рази на тиждень. Якщо шкіра звикла до процедури, можна робити масаж щодня.

Протипоказання

• Пошкодження шкіри (порізи, запалення, опіки, екзема, псоріаз).
• Варикозне розширення вен (у разі краще уникати тиску на уражені ділянки).
• Надмірно чутлива чи суха шкіра.

Сухий масаж щіткою – це простий та доступний спосіб підтримувати шкіру в тонусі та покращувати загальне самопочуття. Головне – робити його регулярно та правильно, щоб отримати максимальну користь.

Нагадаємо, що ваше обличчя кричить про хворобу: якісь тривожні сигнали подає шкіра.

Раніше ми повідомляли сухий шампунь, гаряча вода та агресивний масаж: помилки, що призводять до випадання волосся.