Поліпшення сну не обмежується одним фактором, бо існує ціла низка речей, які можна змінити в спальні, щоб краще спати.
За даними Manta Sleep, сон голяка може призвести до поліпшення здоров'я та підвищення рівня щастя. Неможливо заперечувати, що коли ви спите без одягу, ви почуваєтеся краще. Люди не були створені, щоб спати в одязі. Так ми відчуваємо і свободу, і природність.
Сон голяка з партнером може покращити фізичну близькість. Доведено, що контакт "шкіра до шкіри" підвищує вироблення в мозку "гормону кохання" - окситоцину. Це допомагає створити міцніший зв'язок та емоційну близькість. Учасники одного з досліджень, які спали оголеними, повідомили про більш щасливі стосунки.
Піжами, спортивний одяг, нічні сорочки та інший одяг, який люди люблять одягати до ліжка, можуть заважати сну. Вони можуть викликати перегрів тіла та потовиділення.
Долари можна продавати? Що буде з курсом в Україні після приходу Трампа
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця
Коли ви одягнені протягом дня, важливі частини тіла, як ноги, пахви та статеві органи, не можуть дихати. Під час сну оголеним ви даєте можливість провітритися і зберегти здоров'я. Це також може зменшити ризик грибкових захворювань. А ще потрібно подбати про здоров'я статевих органів, труси можуть негативно впливати на них, не даючи дихати взагалі призвести до перегріву.
Нагадаємо, від бульйонів до фруктів:топ продуктів, які допоможуть вашим суглобам
Як повідомляв "Знай.uа", які квіти сприяють одужанню хворого: можна приносити, але варто бути уважними
Знай.uа писав, від нихприщі ростуть, як гриби після дощу: з якими продуктами потрібно бути обережнішими