У холодну пору року потрібно знати як зігрітися, якщо немає джерела тепла. Це допоможе як у разі перебування на відкритому повітрі, так і вдома, якщо батареї стали холодними. Рекомендаціями поділилася педіатр Дарія Власенко на своїй сторінці у соцмережі Instagram.
На холоді в людини найбільше мерзнуть кінцівки. Щоб зігріти ноги, можна використовувати грілку, але ефективність залежатиме від її розташування. Найкраще розмістити її на попереку або на ногах. Таке рішення допоможе збільшити приплив крові.
Також зігрітися допоможе швидкий масаж. Слід жваво помасажувати руки та ноги, щоб "розігнати" кров. Якщо сильно замерзли руки, можна потримати щось тепле, наприклад, кухоль з теплим напоєм.
Хорошим рішенням стануть одноразові чи багаторазові хімічні грілки. Є варіанти як рук, так ніг. Такі пристрої сильно виручать, якщо будете на вулиці в мороз. Рукам буде набагато тепліше, якщо носити рукавиці замість рукавичок.
Розмір виплат зміниться: що чекає на пенсіонерів у 2025 році
Пенсіонери ВПО можуть отримати солідну надбавку: що для цього потрібно
Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Якщо йдеться про уникнення обмороження, то руки та ноги можна обробити парафіном.
"Після занурення рук у парафін одягніть на них поліетиленовий пакет, щоб зберегти тепло, а потім оберніть руки рушниками", - порадила лікарка.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, буде тепло, як на грубці: корисний лайфгак на випадок відключення опалення.
Також наш портал інформував, подбайте про це зараз, щоб потім не замерзнути без опалення: 5 варіантів обігріву на випадок блекауту.
Крім того, ми писали, як забезпечити комфортний сон у квартирі без опалення: ефективні поради на зиму.