Рецепторы "запоют" от удовольствия и организм оценит: диетологи назвали наиболее полезный десерт

В мире найдется немного людей, которые не любили бы сладости. Однако большинство десертов не несут пользы организму, а порой могут и навредить. Вместе с тем диетологи выделяют один продукт, который и рецепторы порадует и здоровью поможет. Об этом пишет ua-vestnik.

Периодически наш организм требует чего-нибудь вкусненького, например, пирожное, торт или шоколадный батончик. Однако такие продукты сложно назвать полезными, а при постоянном употреблении они могут даже навредить здоровью.

В то же время диетологи в один голос заявляют, что есть десерт, который можно назвать наиболее полезным. Это темный шоколад. Такой продукт способен утолить жажду к сладкому и даже улучшить работу сердца.

По словам специалистов, темный шоколад благотворно влияет на упругость кровеносных сосудов. Также в нем содержатся флавоноиды какао, которые повышают свертываемость крови, предотвращают образование тромбов и в целом положительно влияют на сердце.

Однако, чтобы горький шоколад приносит только пользу, нужно правильно его дозировать. Рекомендуемая норма - около 10 граммов в день. При это стоит помнить, что в человека могут быть противопоказания к употреблению шоколада, поэтому перед тем, как добавлять его в рацион лучше посоветоваться со специалистом.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, подсолнечное масло: почему этот важный продукт может сократить продолжительность жизни.

Также наш портал информировал, от них прыщи растут, как грибы после дождя: с какими продуктами нужно быть осторожнее.

Кроме того, мы писали, у вас точно будет рак, если вы будете пить такую воду: пересмотрите употребление иначе не оберетесь беды.