Бананы и яблоки могут вас убить: 5 продуктов, которые вредят вам - едим каждый день

Как оказалось, некоторые полезные и богатые витаминами продукты могут нанести организму серьезный вред, если их потреблять чрезмерно.

Диетологи отмечают, что при всей их полезности неумелый подход к принципу питания принесет больше вреда, чем пользы. Они назвали полезные продукты, которые нанесут вред вашему организму, если вы будете их чрезмерно употреблять.

Какие продукты нельзя употреблять излишне:

1. Яблоки. Этот фрукт снижает АД, способствует потере веса и содержит в себе множество витаминов. Однако переедание яблок может привести к серьезной эрозии зубной эмали, ведь они содержат разрушающую ее кислоту.

2. Молоко. Молоко богато кальцием, который необходим для поддержания здоровья костей. Однако употребление очень большого количества молочных продуктов может привести к образованию прыщей или проблемам пищеварительной системы. А избыток кальция в организме очень вреден.

3. Картофель. Этот продукт богат клетчаткой и помогает организму долго чувствовать сытость. В то же время, ее потребление может привести к гипертонии или высокому кровяному давлению.

4. Соль. Она помогает телу сокращать и расслаблять мышцы, создает баланс между питательными веществами и водой. Однако чрезмерное потребление соли вызывает отеки разных частей тела.

5. Бананы. Хотя у них много преимуществ для организма, переедание этих фруктов может привести к повышению уровня калия в крови (гиперкалиемия). Основными симптомами являются боль в животе и грудной клетке, тошнота, рвота, мышечная слабость.

Напомним про продукты для идеальной улыбки: что нужно есть, чтобы зубы оставались белыми и здоровыми.

Ранее мі сообщали про разрушительное влияние на организм: эксперты назвали популярное мясо, от которого стоит отказаться.

Также стало известно, как побороть зависимость от сладостей: простые и эффективные советы от диетологов.