Безумовно, сніданок пропускати не можна, тому що це найважливіший прийом їжі для отримання необхідної енергії на весь день, але все підряд теж не рекомендується.

Під виглядом корисних продуктів може виявитися калорійна та напхана хімією "бомба", яка згодом обов'язково позначиться на здоров'ї.

Сніданок, фото aif

Експерти склали список тих продуктів, яких краще уникати першої половини дня.

Йогурт із цукром

Такий вид сніданку буде корисним лише якщо він натуральний. Забудьте про йогурти з супермаркету з високим вмістом цукру та шкідливими добавками. У ньому немає поживних речовин, а суцільні калорії.

Популярні новини зараз

Абоненти Vodafone платитимуть більше: оператор зробив новий "тарифний сюрприз"

Щоб розраховувати на субсидію потрібно заплатити: яка остаточна сума

Як зменшити платіжку за світло, користуючись бойлером – українцям дали дієві поради

Як уберегти новий холодильник від постійних відключень світла: запам'ятай ці правила

Показати ще

Мюслі

Дієтологи попереджають про те, що це дуже оманливий продукт – у рекламах його розхвалюють, а насправді це черговий "снаряд" цукру, який впливає навіть на довголіття. При регулярному споживанні можуть розвиватися серцево-судинні захворювання та діабет.

Мюслі на сніданок, фото з вільних джерел

Заморожені страви

Йдеться про ті страви, що піддавалися надвисокій обробці. Часто їх їсти не потрібно, тому що вони містять багато солі, а це підвищує тиск і завдає шкоди загалом.

Енергетичні батончики

Не ведіться не те, що вони нібито для спортивного харчування, адже насправді там забагато цукру та калорій. Більше того, їх споживання на регулярній основі загрожує збільшенням ваги та ожирінням, а потім підвищується холестерин, страждає серце і так далі.

Енергетичні батончики, фото dobavki

Нагадаємо, що вистачить тринькати гроші на склянки американо: домашній рецепт чайного напою латі.

Раніше ми повідомляли, що популярний чай може порушити роботу організму від проблем зі сном до розладу шлунка.